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のあ🐶【自分が好きになるダイエット】 | 【3ヶ月やったこと】 ⁡ 2月から始まったダイエット🐷💓 ⁡ 体重：57.9kg→52.5kg 体脂肪：28％→24％ ⁡ ストイックにやるぞ！っていうより「長期で続けられるようにしよう」と意識した！ ⁡ なので、家族の時間も友達との時間も

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